20位心理學大師的人生必修課:先解決心理問題,才能解開人生困惑
★一次獲得20位心理學大師的心靈處方 ★幫助你了解自己,輕鬆解開長久困擾我們內心的20個人生問題 ★有趣易懂,是普通讀者“心目中的心理學” ●為什麼我們總是愛抱怨原生家庭? ●每天過得很沮喪怎麼辦? ●我們什麼時候需要去做心理諮詢? ●要想成功,比智商和情商更重要的是什麼? ...
寫心事,療心事:我想成為更好版本的我
★☆用我書寫的文章,發現自我,安慰自我,替自己加油。☆★67則心靈寫作的故事與練習。 ★寫下心事的那一刻,「我想成為更好版本的我!」已經實現。 ★當你全心全意書寫時,內心深層且長期的痛苦、羞恥和嫌惡、憂鬱和不安、 自責和壓力,將漸漸地轉化為強大的力量。 如果治癒文...
徒手中醫:最強經絡穴位養生圖解!
跟名醫學神奇的徒手中醫術,輕鬆打開人體自癒力的大藥庫,用經絡做自己的良醫! 國寶級老中醫30年絕學大公開! 教你揉壓、拍打經穴,暢通常年累積的阻塞點, 失眠、眼力衰退、胃痛、頭痛、過敏、婦科、三高慢性病……輕鬆有解! ★超大開本,實用百分百 ★60種疾病對症精準應用,快速緩解疾病 ★完整...
缺書_你一定做得到:用正念和繪畫緩解焦慮和憂鬱
★★★《寵物療癒卡》最新姊妹作品,以正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。 ★★★亞馬遜網站新書分類排名第一 ★★★赫芬頓郵報(The Huffington Post)、The Mighty、Wear Your Voice Mag Sparklife等多家媒體轉載,以及各界名人撰文推薦。 ★...
離線練習:每個月關掉手機一次,就能改變人生
這是一個「過度連結」的時代。耗損心神的社群網路、大量資訊,以及人際關係。其中,有多少是我們真正需要的?「離線練習」新生活運動不是要你與世隔絕,而是不讓社群網路消耗心靈,從心連結真正重要的人、重要的事。 #戒斷「手機成癮症」、「連結疲乏症」 無時無刻,我們的心神因為與人產生連結而耗弱,因為龐大的資...