精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀
法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油 結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量 改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀 ◎ 用最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘 我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別...
精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析╳105款潔顏、沐浴、保養天然配方
加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機 超過三十年的教學經驗與親自研發， 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力， 製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書 ...
糖尿病一定有救【暢銷修訂版】：我40歲得糖尿病，「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖，抗糖20年醫生的真實告白
一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病， 抗糖20年，以自身慘痛經歷發現── 「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！ 「我40歲得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生曾經慘不忍賭！如果你繼續忽視糖尿病，10年後的命運，就和我一樣！」本書作者是一位醫師...
紀錄成長瞬間的親子手印畫：50個好玩又簡單的手印創作素材，全家共享手作歡樂時光
用親子手印畫連結家族感情，不僅可以當作孩子成長記錄，也能送給爺爺奶奶當禮物！ 風行日本媽媽的手印創作， 50個素材×6大應用，帶孩子邊做邊玩， 紀念、送禮、裝飾、布置都適用！ 運用手作培養孩子六大能力： 美感、創造力、想像力、獨立思考、自信心與自我表達力！ 最簡易輕鬆的親子手作，帶著孩子...
終結毒性思考：瞬間扭轉負面想法的轉念練習
每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候， 但為什麼有人可以處變不驚，有人卻心神不寧？ 其實讓人卡關的，不是外在的人事物， 而是毒性想法！ 每一天，你的腦海出現過多少負面思考？ 「事情發生好多年，可是一想到還是會很難過。」 「我一定要表現得很好，才能證明給大家看。」 「我不管做什麼事情，...
絕版_71隻小羊踢足球
◎踢足球不是練體力，是讓孩子體會與人合作才能走向勝利。 ◎最快樂的踢球時光，一場不一樣的足球比賽。 這是一本完全猜測不到結果， 每一頁都迫不及待翻開、大笑、停不下來的故事， 然後會忍不住讀第二次、第三次、第四次…… 而每一次竟然都能讓孩子有著不同驚喜發現！ 踢足球是一件很棒的事，...
給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書
──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦──瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學， 坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前欠缺的環節， 重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解，明...
經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛
「中醫理論」結合「芳香療法」， 以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘， 除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。 ◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧 中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、...
緊實曲線訓練圖解：健身教練×解剖專家聯手，專攻四大難瘦部位，精準雕塑腰腹臀腿
不是胖，只是肉鬆了！只要緊實，看起來就顯瘦、自信、活力專攻四大關鍵部位，精準鍛鍊腰．腹．臀．腿健身教練×解剖專家聯手，教你90天練出緊實曲線 每天運動健走，身材卻毫無進化 體重沒有增加，肚子的肉卻越來越多 屁股垂、腰間肉外溢，整個人看起來笨重沒精神…… 實行緊實曲線、精準鍛鍊法， 讓肌...
練好理財基本功、養成致富體質【二合一脫貧套組】：《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》╳《我45歲學存股，股利年領200萬》
跟著柴鼠兄弟學FQ，練好理財基本功，也跟著投資晚鳥退休教師謝士英學「咖啡園存股法」，讓你養成存股體質、投資事半功倍、幫財富開外掛、打造被動收入，致富之路，任何一小步，都是一大步，現在起步，脫貧永不嫌晚！ ◆《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》 投資理財成功的關鍵， 不在IQ，也不在EQ， 而...
練腳掌是最好的復健！：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你 舒展腳掌，是最好的復健 釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛 ◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量 穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜...
總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態
有些食物，讓你越吃越累， 有些食物，卻能讓你精神百倍， 總是欲振乏力的人， 只要改變10%的飲食，就能提升90%的體力 你知道嗎，想要元氣滿滿，應該要這樣： ‧早餐的蛋，最好是半熟蛋。 ‧鹹酥雞、甜點……最好在傍晚之前吃。 ‧咖啡最好在吃完飯後2~3小時候再喝，而且最好加豆漿一起喝。 ‧避...
美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們 許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？ 美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非...
聚焦時間管理法：只做最重要的事，活出最佳人生節奏
行程排滿不一定帶來成就、沒意義的人際關係不用勉強維繫……好的時間管理，不是以最少時間做最多的事，而是重新定義「重要之事」！ 「每天工作都做不完，沒辦法早點下班。」 「每年的年度計畫總是不了了之。」 當你覺得時間不夠用、事情做不完； 或是有很多想做的事，卻總是沒有時間去做的時候， 會不會不是...
職場致勝必學的人性心理學：活用50種心智法則，掌握人心，幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績
職場充滿各種困難與挑戰，做人、做事的成功關鍵，不只要有專業技能和邏輯思維，更必須懂得掌握「人性」！ ★ 從人際關係、領導力到行銷學，50道常見的職場難題一一破解 ★ 圖表說明、簡單好懂，現學現用！ 如果你有以下煩惱，必讀本書： ．對工作缺乏動力與熱情，疲憊不堪、力不從心 ．身為主管怕對...
肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法
★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 ● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清...
腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態
腹脹不是病，卻是身體的警訊！腸胃健康營養專家，提出最有效解決腹脹的日常專案！一週內，解決你的腹脹問題！肚皮不再緊繃難受！ ★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作！ ★最全方位腸胃保健方案，剖析10大腹脹主因，7天調整最佳腸胃狀態 ★腹脹類別診斷表，針對徵狀，抓出讓你不適的原因 ★一流食譜專家設計，...
膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南
美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛 膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫生、對症解決、有效復健，才能完全恢復？ 本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師，及經歷豐富的運動醫...
與媽祖有約：每位遶境者背後，都有個約定的故事；每年的徒步之旅，都是一堂心靈成長課
一樣的路，卻走出幾萬種不同的感動， 每個人隨媽祖遶境都有自己的理由， 多半都是始於一個承諾。 一開始是對媽祖的承諾，沒想到踏上那條路， 考驗的卻是怎麼信守對自己的承諾 大甲媽遶境號稱台灣地表最大人類遷移活動，是世界公認的三大宗教盛事之一，除了人數逐年暴增外，隊伍中更不乏金髮碧眼的面孔。...
與成功對頻：成功需要努力，更需要心靈能力，你的思維慣性，決定你的人生與命運
工作不順、感情失意、財務不自由……總是覺得自己一無是處，不是你不夠努力或不上進，而是因為身心沒有對準成功的頻率！ ★ Amazon.com讀者評價4.7顆星，好評如潮 ★ 作者自行創業，經營兩項生意，兩年內年收入破千萬 ★ TED演講《富比士》菁英教練，不藏私分享翻轉人生的成功法 ◎酗酒、嗑...