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    緊實曲線訓練圖解：健身教練×解剖專家聯手，專攻四大難瘦部位，精準雕塑腰腹臀腿 hover image 21%

    緊實曲線訓練圖解：健身教練×解剖專家聯手，專攻四大難瘦部位，精準雕塑腰腹臀腿

    不是胖，只是肉鬆了！只要緊實，看起來就顯瘦、自信、活力專攻四大關鍵部位，精準鍛鍊腰．腹．臀．腿健身教練×解剖專家聯手，教你90天練出緊實曲線 　　每天運動健走，身材卻毫無進化　　體重沒有增加，肚子的肉卻越來越多　　屁股垂、腰間肉外溢，整個人看起來笨重沒精神…… 　　實行緊實曲線、精準鍛鍊法，　　讓肌..

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    練好理財基本功、養成致富體質【二合一脫貧套組】：《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》╳《我45歲學存股，股利年領200萬》 21%

    練好理財基本功、養成致富體質【二合一脫貧套組】：《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》╳《我45歲學存股，股利年領200萬》

    跟著柴鼠兄弟學FQ，練好理財基本功，也跟著投資晚鳥退休教師謝士英學「咖啡園存股法」，讓你養成存股體質、投資事半功倍、幫財富開外掛、打造被動收入，致富之路，任何一小步，都是一大步，現在起步，脫貧永不嫌晚！ 　　◆《跟著柴鼠學FQ，做自己的提款機》　　投資理財成功的關鍵，　　不在IQ，也不在EQ，　　而..

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    練腳掌是最好的復健！：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎 hover image 21%

    練腳掌是最好的復健！：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎

    　　三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你　　舒展腳掌，是最好的復健　　釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛   　　◎為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量 　　穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平的！腳掌主要用來保持平衡，也是踩踏地面並驅動前進的力量，腳掌不平不正，全身就會跟著歪斜..

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    總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態 hover image 21%

    總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態

    有些食物，讓你越吃越累， 有些食物，卻能讓你精神百倍， 總是欲振乏力的人， 只要改變10%的飲食，就能提升90%的體力　　你知道嗎，想要元氣滿滿，應該要這樣：　　‧早餐的蛋，最好是半熟蛋。　　‧鹹酥雞、甜點……最好在傍晚之前吃。　　‧咖啡最好在吃完飯後2~3小時候再喝，而且最好加豆漿一起喝。　　‧避..

    HK$79.00 HK$100.00
    美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 hover image 21%

    美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉

    《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典　　◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們　　許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？　　美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非..

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    聚焦時間管理法：只做最重要的事，活出最佳人生節奏 hover image 21%

    聚焦時間管理法：只做最重要的事，活出最佳人生節奏

    行程排滿不一定帶來成就、沒意義的人際關係不用勉強維繫……好的時間管理，不是以最少時間做最多的事，而是重新定義「重要之事」！　　「每天工作都做不完，沒辦法早點下班。」　　「每年的年度計畫總是不了了之。」　　當你覺得時間不夠用、事情做不完；　　或是有很多想做的事，卻總是沒有時間去做的時候，　　會不會不是..

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    職場致勝必學的人性心理學：活用50種心智法則，掌握人心，幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績 hover image 21%

    職場致勝必學的人性心理學：活用50種心智法則，掌握人心，幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績

    職場充滿各種困難與挑戰，做人、做事的成功關鍵，不只要有專業技能和邏輯思維，更必須懂得掌握「人性」！ 　　★ 從人際關係、領導力到行銷學，50道常見的職場難題一一破解　　★ 圖表說明、簡單好懂，現學現用！ 　　如果你有以下煩惱，必讀本書：　　．對工作缺乏動力與熱情，疲憊不堪、力不從心　　．身為主管怕對..

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    肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法 hover image 21%

    肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法

    ★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】　　● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清..

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    腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態 hover image 21%

    腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態

    腹脹不是病，卻是身體的警訊！腸胃健康營養專家，提出最有效解決腹脹的日常專案！一週內，解決你的腹脹問題！肚皮不再緊繃難受！　　★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作！　　★最全方位腸胃保健方案，剖析10大腹脹主因，7天調整最佳腸胃狀態　　★腹脹類別診斷表，針對徵狀，抓出讓你不適的原因　　★一流食譜專家設計，..

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    膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南 hover image 21%

    膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南

    美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛 　　膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫生、對症解決、有效復健，才能完全恢復？ 　　本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師，及經歷豐富的運動醫..

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    與媽祖有約：每位遶境者背後，都有個約定的故事；每年的徒步之旅，都是一堂心靈成長課 hover image 21%

    與媽祖有約：每位遶境者背後，都有個約定的故事；每年的徒步之旅，都是一堂心靈成長課

    　　一樣的路，卻走出幾萬種不同的感動，　　每個人隨媽祖遶境都有自己的理由，　　多半都是始於一個承諾。　　一開始是對媽祖的承諾，沒想到踏上那條路，　　考驗的卻是怎麼信守對自己的承諾　　大甲媽遶境號稱台灣地表最大人類遷移活動，是世界公認的三大宗教盛事之一，除了人數逐年暴增外，隊伍中更不乏金髮碧眼的面孔。..

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    與成功對頻：成功需要努力，更需要心靈能力，你的思維慣性，決定你的人生與命運 hover image 21%

    與成功對頻：成功需要努力，更需要心靈能力，你的思維慣性，決定你的人生與命運

    工作不順、感情失意、財務不自由……總是覺得自己一無是處，不是你不夠努力或不上進，而是因為身心沒有對準成功的頻率！　　★ Amazon.com讀者評價4.7顆星，好評如潮　　★ 作者自行創業，經營兩項生意，兩年內年收入破千萬　　★ TED演講《富比士》菁英教練，不藏私分享翻轉人生的成功法　　◎酗酒、嗑..

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    芳療香草‧慢生活：NHK人氣節目、英國香草專家親繪300張插畫＆精美圖，70種香草圖鑑 x 84道芳療手作 x 10個園藝技巧 hover image 21%

    芳療香草‧慢生活：NHK人氣節目、英國香草專家親繪300張插畫＆精美圖，70種香草圖鑑 x 84道芳療手作 x 10個園藝技巧

    透過花草的力量，撫慰疲憊身心  {日本NHK最受歡迎的療癒節目主持人} 連續7年主持NHK節目，穩坐收視冠軍 電影《四季之庭》以她為主角，上映時滿意度高達92.9%，口碑絕讚　　{日本亞馬遜書店★★★★★推薦}　　全書超過300張圖&作者「親繪」插畫　　70種香草圖鑑 x 84道芳草手作 x 10個..

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    蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練 hover image 21%

    蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練

    ∖日本專業眼科醫師專為幼童、小學生設計∕繪圖式的蓋博護眼操，讓孩子樂趣不斷，遠離3C保姆！找一找蓋博符號在哪裡＋蓋博符號迷宮＋趣味眼睛謎語遊戲的同時也能愛護靈魂之窗，1天3分鐘邊玩邊護眼，鍛鍊大腦、保健視力！　　★孩子的視力會影響未來發展！　　發現孩子看東西開始瞇著雙眼？看東西視線常常覺得模糊？　　..

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    血糖瘦身飲食解密：不是只有糖尿病才需測血糖，「血糖飆高」是變胖的最大元兇，教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫 hover image 21%

    血糖瘦身飲食解密：不是只有糖尿病才需測血糖，「血糖飆高」是變胖的最大元兇，教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫

    　　∥不是只有糖尿病才需測血糖，人人都應保持「血糖穩定」∥　　醫學博士震撼國際的革命性研究報告　　不是「食物」讓你變胖，「血糖飆高」才是最大元兇　　同樣食物，不一定會讓所有人血糖都飆高　　因此有人低醣仍變胖，有人主食漢堡卻又瘦又健康　　七天實測，找出讓你「血糖穩定/不穩定」的食物群　　自行破解你的瘦..

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    要忙，就忙得有意義：在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，選擇忙什麼，比忙完所有事更重要 hover image 21%

    要忙，就忙得有意義：在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，選擇忙什麼，比忙完所有事更重要

    真正的高效人士不是做的事情比你多，而是內心在意的事情會優先去做，工作與人生目標都達成，身心富足、自在從容！　　★ Amazon.com「工作生活平衡」與「時間管理」類百大暢銷書　　★ TED最受歡迎的時間管理，點閱率No. 1，超過700萬次　　★ 時間管理暢銷作家強力推薦　　在忙碌的現代生活中，你..

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    親膚．好洗45款經典手工液體皂：洗髮精、沐浴露、洗手乳，美國手工皂女王長銷20年的經典不敗配方 hover image 21%

    親膚．好洗45款經典手工液體皂：洗髮精、沐浴露、洗手乳，美國手工皂女王長銷20年的經典不敗配方

    【美國長銷20年的液體皂專書】45款液體皂 × 46款精油香氛洗髮精．沐浴露．洗手乳，在家做專屬個人的天然液體皂   　　本書從油品的特性、材料與器具、製作的基本技巧，到液體皂配方， 　　深入淺出的詳細介紹，不僅可作為初學者的入門書，也是資深皂迷的進階書。  　　∥ 必學經典配方，給肌膚最好的照顧 ..

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    解決小學生的大麻煩1：孩子的人際關係課 hover image 21%

    解決小學生的大麻煩1：孩子的人際關係課

    學校就是一個小型的社會，從學校開始，培養良好的人際關係，從失敗與錯誤中學習。透過伊瑟與貞雅書信問答生活實例中引導，在人群中漸漸獲得滿滿的友誼，自信與快樂。　　藉由15個主題人際關係的問題，　　獲得15個主題人際關係的解答。　　讓孩子透過與人相處的挫折過程中，找到問題的核心，　　只要轉換看待事情的角度..

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    解決小學生的大麻煩2-孩子的情緒感受課 hover image 21%

    解決小學生的大麻煩2-孩子的情緒感受課

    在家庭與學校生活中，內心總有著無數煩惱的情緒問題困擾著，在這成長時期自我人格探索的發展階段，透過此書學習與日記精靈成為心靈上的好夥伴。一邊紀錄心情，一邊療癒自己，一天一點、一點一滴、每天每天成為更好的自己！　　藉由15個煩惱主題的情緒問題，　　獲得15個煩惱主題的情緒解答。　　讓孩子透過煩惱的問題過..

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    討厭洗澡的小恐龍 hover image 21%

    討厭洗澡的小恐龍

    　　「嘎吼——我最討厭洗澡啦！」　　讓孩子愛上洗澡的生活教育繪本 　　小男孩真的好喜歡恐龍，　　他有恐龍帽子、恐龍床單，甚至恐龍內褲，　　但他最喜歡的是恐龍T恤！ 　　無論去幼稚園、超市，還是參加婚禮，他都穿著恐龍T恤，　　直到T恤變得髒兮兮，要被拿去洗的時候，　　沒想到，T恤上的小恐龍大喊一聲：「..

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