腦袋裡的小狗：給孩子的正念繪本
頭腦裡的小狗吵吵鬧鬧，該怎麼讓他冷靜下來？#正念 ＃接納情緒 ＃緩解焦慮 我的頭腦裡住著一隻小狗，牠叫做奧利。 奧利是一隻乖小狗，有時候牠安靜的睡覺；有時候，牠很好奇，到處探索。 當奧利很興奮，我也會跟著開心的跳來跳去； 但是當奧利害怕的時候，我也會跟著擔心起來。 如果奧利興奮過頭那就糟...
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