補強基因的缺陷 天天訓練自癒力！：哈佛、牛津醫生沒說，但一直實踐的20個保健秘訣

為什麼有人定期吃保健食品，還是年紀輕輕就中風？為什麼有人到了80歲還能天天晨跑？關鍵是……   　　其實，只要懂一點科學知識，就能擁有健康的身體！ 　　大大小小的病痛和身體不適，還在吃慢性病的藥嗎？ 　　疫情期間，跑醫院、排隊掛門診，很擔心嗎？ 　　放心！本書教你如何在家吃對東西、改變生活...