10天擺脫膝蓋痛：不開刀、不手術！3大鍛鍊操 × 5大運動法，專業治療師的膝蓋自癒重生計劃
不開刀、不手術3大鍛鍊操 × 5大運動法，治療師獨創的居家復健10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃 本書適合哪些人？ 1. 退化性關節炎患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 長期膝痛不適者 4. 雙腳無力者 5. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 6. 長期穿高跟鞋者 7. ...
健身新手重訓攻略：槓片啞鈴×阻力帶×健身器材，新手必學的五大重訓，教你正確施力、精準增肌
只要按圖索驥，新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課，教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌 健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？ 如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果？ 想要有厚實胸膛、明顯臀線，如何有效鍛鍊局部肌肉？ 一本專為健身新手設計的重訓指南， 從基...
只用50個開頭語，就能輕鬆開口說英文
緊要關頭不再詞窮！學會母語人士慣用的「開頭句型」商談&聊天技巧更上一層樓！ ◆開不了口，不是因為單字背不夠！ 2000單、3000單、5000單…… 從國中到高中，絕對背了不少單字量， 但為什麼遇到外國人，要開口說英文時卻總是卡卡的？ 聊到一半也不知道如何轉換話題、引導對話？ 原因之一在...
圖解韓國傳統服飾
由享譽國際的藝術家・禹那英精心呈獻絕美繪圖與服飾資料交織而成的女性韓服素材集 隨著影音串流平台普及、韓國電影強勢登上大螢幕，傳統韓服也逐漸為人熟悉。 窄短的赤古里上衣、高腰及胸的寬大裙襬、繫在辮髮上的紅色唐只，以及宮中婦女盤狀造型的獨特髮髻…… 你是否也想親手繪出傳統韓服的美麗倩影，但卻苦...
好主管就該學的不傷感情責罵術：關鍵時刻，56個不動氣的責備技巧，打造士氣高、效率驚人的優質團隊【暢銷新裝版】
★★罵人，也能讓人感覺良好！★★如何有效指正部屬缺失，不被討厭，讓他做得更好？責罵絕不是吵架、找麻煩，而是提醒、改正錯誤。 ★【特別收錄】100個不傷感情的責備金句 ★ 關鍵時刻，這樣開口最有效！ ◎ 讚美，只能培育出二流人才，責備，才能帶出優秀菁英 這本書是專門寫給「主管」的，不管你是...
日日手寫，練出好英文：每天3行小日記╳每天3分鐘寫手帳【二合一超值套書】
把英文融入生活，不只好寫，還要好學！《每天3行，寫小日記練出好英文》＋《每天3分鐘，寫手帳練出好英文》收錄用英文寫日記和手帳最齊全的字彙&片語循序漸進提升你的英文寫作與會話力！ ■第一冊《每天3行，寫小日記練出好英文》精采內容： 學英文最快的方法是從「天天用得到的英文」學起！ 善用手邊的手帳、...
生活萬物調查局2：透視器械的運作奧祕
～回答小朋友「為什麼？」、「怎麼做的？」的科學小百科～ 每天都會用到、生活中不可或缺的便利物品，都擁有什麼樣的構造呢？ 生動插圖×清晰解剖圖，嚴選58項生活中的常見器械構造大調查！ ★為什麼全世界的人都能使用「網路」呢？ ★為什麼「空調」可以讓室內溫度變冷又變暖？ ★「火箭」是怎麼跟氣...
用年表學藝術史
～跟隨Book cafe店主，走讀藝術史～從古代女神崇拜，到百變的瑪麗蓮・夢露，以一杯咖啡的時間，透視真與美的進程 藝術的歷史，有如一條時間的長河。 史前遠古於洞窟中留下的壁畫、先人以雙手捏塑的豐饒女神與生殖崇拜、揭露王權雛型的宏偉陵墓，再到宣揚宗教教誨的莊嚴裝飾畫、傳達人心內在騷動的印象模擬，...